Bienvenue au Centre pour la Mindfulness !

Je m’appelle Marc Singer. Ma mission est de favoriser l’apprentissage de la mindfulness - en Français pleine conscience ou présence attentive - comme ressource essentielle pour la réduction du stress et l’amélioration du bien-être, à tous les âges de la vie.

Instructeur de Mindfulness depuis près de 15 ans, j’accompagne son apprentissage sous différents formats : en coaching individuel, en groupe MBSR, ainsi qu’en formation - en entreprise et à l’Université.
Et je ne cesse d’être étonné du potentiel négatif du stress, lorsqu’il s'installe, dans la diversité des situations et des âges de la vie. De sa capacité à nous couper de nos ressources, avec son cortège de ressentis difficiles - tensions, pensées ruminantes, anxiété... La pratique de la mindfulness vise à inverser cette tendance.
Faire refluer le stress, c’est permettre à nos qualités naturelles - créativité, confiance, résilience - de se manifester à nouveau. Nous retrouvons la capacité de répondre aux situations, même difficiles, avec plus de bien-être et de joie de vivre.

Formation :

  • Instructeur Mindfulness (MBSR) formé et validé par l’équipe senior de Jon Kabat-Zinn à l’Hôpital du Massachusetts

  • DESU Coaching UFR de Psychologie Université de Paris 8

  • Écoute et la relation d’aide – IFRDP

  • Mindfulness in Mind-Body Medecine avec Jon Kabat-Zinn et Saki Santorelli. Mindfulness et dialogue exploratoire avec Florence Méléo-Meyer. Mindfulness et communication avec Ozan Aksoyek

  • Facilitation des Cercles de Parole avec Jared Seide - Center for Council.